子供の運動神経について

簡単に運動神経を伸ばす(全年齢)

みなさんこんにちは、はちです。

運動神経向上のためのお話をいくつかしてきましたが

【何から始めたらいいかわからない】

【あれもこれもと考えるだけで疲れた】

という方もいらっしゃると思います。

そういった方には

これだけやっていればOK

というものがあるのでご紹介していきます。

結論

結論から行きましょう。

それは

パプリカダンス

です。

今年の紅白にも出場されていました、

米津玄師さんが作詞作曲された、あのパプリカのダンスです。

一度は目にした方も多いはずです。

アメトーークの運動神経悪い芸人でも踊ってましたよね。

パプリカダンスの解説

なんでパプリカ?

と思われるかもしれませんが、

あのダンスって実は、、、

36の基本動作が詰まっています

以前解説しました。

まだ見られてない方は下記リンクより見て下さい。

何を隠そう、ダンスを監修したのは36の基本動作を唱えている

山梨大学の中村和彦氏だからです。

子供指導者では知らない方はいない(と思います)

日本で子供の発達発育に関して研究されている方の第一人者です。

またダンスのメリットとしては運動能力+リズム感が養われます。

リズム感もまた運動神経に直結する能力なので、

ぜひ養いたいですよね。

実践手順

さて、振り付けの進め方ですが

私のおすすめは

なんとなく見ながら真似をする

です。

パートごとの解説もいいですが、

どうしても達成感がすぐに感じられず

また、クオリティを求めてしまいますよね…

なので始めは映像を見ながらマネっこをしてみてください。

楽しく体を動かすことに意味があります

親御さんも一緒にトライすることで

もっと楽しくなるはずです。

下記リンクより飛んでみてください♪

パプリカ ダンス

出典:Youtube 

 

まとめ

それではまとめです。

・迷ったらパプリカをする

・パプリカには運動神経を養う多くの要素が入っている

・最初は、映像と一緒に体を少しずつ進めていく

 

 

 

 

 

 

コロナで外出しにくい世の中だからこそ

お家で少しでも楽しく体を動かしてみてくださいね。

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ABOUT ME
はち
水泳や体操、運動遊びの指導をしながら幼稚園や保育所で先生たちに向けて指導講習をしています。運動好きの子共を増やすために運動神経や子供の発達発育について日々情報発信しています。個別での運動指導も承っています♪